Massage da đầu làm sao mà lại giúp giảm nếp nhăn cho vùng mặt chứ? Đó là câu hỏi mà DTX Spa cũng đặt ra khi nghiên cứu về bài massage này. Để hiểu rõ hơn vì sao và tác dụng vô cùng hiệu quả theo thời gian lâu dài của hoạt động này mời cả nhà cùng đọc chi tiết bên dưới.
Theo nhiều nghiên cứu y học đã được công bố, hoạt độngMassage da đầu hàng ngày sẽ rất hiệu quả trong việc nâng cơ cho vùng mặt, hạn chế và đẩy lùi nếp nhăn cho da mặt, giúp khuôn mặt trông trẻ trung hơn.
Theo thời gian các lớp mô sợi dày đặc bao phủ phần trên của hộp sọ trong cơ thể người, da đầu trở nên kém đàn hồi và gắn chặt vào hộp sọ làm chậm quá trình tuần hoàn máu. Dẫn đến các tác động gây ra tình trạng sưng, sụp mí, nếp nhăn sâu khiến khuôn mặt thay đổi, lão hóa.
Các tác động massage lên da đầu, sẽ giúp khí huyết lưu thông, cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất cho não, cải thiện sự đàn hồi của da đầu làm cho tổng thể khuôn mặt được săn chắc và da trở nên tươi tắn, hồng hào, sắc diện trẻ trung hơn.
Sau đây là một số động tác massage da đầu đã được các chuyên gia nghiên cứu.
Thời gian tốt nhất để thực hiện các động tác này là buổi sáng ngay sau khi thức dậy, ở tư thế ngồi hoặc đứng. Và thời lượng thực hiện cho mỗi động tác là từ 30 giây – 40 giây.
+ Động tác thứ nhất:
Nắm phần chân tóc hai bên đầu (cao hơn tai khoảng 2-3cm) và kéo nhẹ về phía đỉnh đầu. Giữ nguyên vị trí này, hơi gập đầu về phía trước để tăng độ căng của tóc và da đầu, đồng thời dùng tay thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
+ Động tác thứ 2:
Nắm tóc 2 bên sau tai (phần gần phía sau đầu), kéo nhẹ tóc lên trên và cảm nhận sự chuyển động của da đầu. Giữ nguyên vị trí này và dùng tay thực hiện chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
+ Động tác thứ 3:
Nắm phần chân tóc phía sau đầu và trên trán, kéo nhẹ về phía đỉnh đầu. Giữ nguyên tư thế và dùng tay chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
+ Động tác thứ 4:
Đặt các ngón tay của 2 bàn tay lên phần chân tóc trên trán, di chuyển chậm lên đỉnh đầu theo chuyển động tròn và ấn nhẹ. Có thể thực hiện ở những vùng bạn cảm thấy đau nhiều.
+ Động tác thứ 5:
Đặt các ngón tay của cả hai bàn tay lên phía gáy, di chuyển xuống phía cổ theo chuyển động tròn và ấn nhẹ. Có thể thực hiện thêm ở những vùng bạn cảm thấy đau.
+ Động tác thứ 6:
Nắm tay lại đặt lên xương ở hai bên phía sau đầu, sau đó dùng nắm tay massage theo chuyển động tròn.
Những tác dụng lớn nhất đạt được, khi thực hiện các động tác massage này:
– Các nan thông thoáng hơn, kích thích mọc tóc và dưỡng tóc khỏe hơn;
– Cải thiện lưu thông máu;
– Giảm cường độ đau đầu;
– Nâng cơ mặt tự nhiên, giảm sưng và sụp mí mắt;
– Giảm tình trạng sưng mặt đặc biệt là ở phần phía trên khuôn mặt;
– Giúp các nếp nhăn trở nên ít rõ ràng hơn.